آناتومی تمرین های قدرتی
ناشر | انتشارات شناسنامه |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۳۶۴ |
قیمت پشت جلد | ۷۵۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۷۱۲,۵۰۰ تومان
۵٪
تخفیف
|
کتاب<< آناتومی تمرین های قدرتی >> اثر اسکار موران با ترجمه دکتر حمید اراضی و مهدی خسروی که انتشارات شناسنامه آن را به چاپ رسانده، مرجعی کامل و به روز است که به ورزشکاران کمک میکند، به بهترین حالت ممکن آناتومی تمرین های قدرتی را فرا بگیرند، آن را آموزش دهند و با دانش و بینش وسیع تری نمرین کنند. ورزشکاران با استفاده از این کتاب ، می توانند تمام تمرین های قدرتی را کالبد شکافی کرده و بدانند درست ترین حالت ممکن اجرای حرکت را یادبگیرند و از اشتباهات رایجی که بر سلامت و عملکرد آن ها تاثیر مخرب ، دارند پیشگیری کنند.
1- گروه عضله های سینه
2- گروه عضله های پشت
3- گروه عضله های گردن و شانه
4- گروه عضله های جلو بازو
5- گروه عضله های پشت بازو
6- گروه عضله های ساعد
7- گروه عضله های پا
8- گروه عضله های شکم و پشت
تئوری و تمرین های قدرتی
ناشر | انتشارات شناسنامه |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۴۰۱ |
قطع کتاب | رحلی |
تعداد صفحات | ۳۶۴ |
قیمت پشت جلد | ۷۵۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۷۱۲,۵۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |